제5절 휴식과 오락
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사람은 육체를 통해서 일을 하기 때문에 정신적인 일이나 육체적인 일이나 오래도록 계속할 수는 없다. 건강을 유지하고 더 능률적으로 일하기 위해서는 휴식이 필요하다. 그러나 사람마다 피곤을 푸는 방법이 다르기 때문에 자기에게 맞는 휴식 방법을 찾아야 한다. 오늘날 사회는 과학과 문명의 발달로 전문화한 일을 요구하고 있으며 언제나 긴장된 상태에서 일을 하게 되어 있다. 더구나 기계문명의 발달로 인하여 극도의 긴장 상태에서 장시간 일을 하는 직종이 늘어나고, 장사를 하거나 농사를 짓는 데도 옛날처럼 느긋한 마음으로 일할 수 없는 것이 현실이다. 고용주는 단 몇 분간의 시간 낭비도 허용하지 않고 기계처럼 일해 주기를 강요하고 있으며, 인간 관계도 대단히 복잡해졌다. 하느님은 당신이 창조하신 인간을 사랑하시어 처음부터 주일을 지키라 명하셨고, 안식년(安息年)과 희년(禧年)까지 마련하여 땅과 가축들과 노예들도 쉬게 하라고 하셨다(레위 25,1-7). 예수님도 전교를 하고 돌아온 사도들에게 “따로 한적한 곳으로 가서 함께 좀 쉬자”(마르 6,31)고 말씀하셨다. 우리는 다음 일에 새롭게 임하기 위하여 마음의 긴장을 풀고 심신을 쉬게 하려는 의도에서 휴식을 취한다. 그러나 자칫 잘못하면 휴식을 취한다는 본의에서 벗어나 죄를 범하게 되는 수가 있다. 휴식에는 오락이 따르고 긴장이 풀려 정신이 해이해진다. 휴식이라는 핑계로 생활규범을 깨뜨릴 수 있다. 오락이란 심신을 새롭게 하는 데 필요한 것이므로 다음 몇 가지 사항에 주의해야 한다. ○장기, 바둑, 전자오락과 같이 지능을 많이 쓰는 오락은 정신노동을 하는 사람에게는 오히려 피곤을 더할 수 있다. ○화투, 마작, 윷놀이 등은 내기로 흐를 수 있어 지나치지 않게 조심해야 한다. 자기 가계에 영향을 끼칠 정도의 액수를 내기에 쓴다면 노름이 된다. ○탐식, 음주 등이 지나치면 지성과 자유의지를 무디게 하고 오히려 육체의 건강을 해친다. ○노래, 춤, 음악감상도 이웃에게 피해를 주지 않는 범위 내에서 즐기고 신자로서의 품위를 생각해야 한다. ○이발소, 미용소, 목욕탕 등에서 쾌락의 추구에 빠지지 않도록 조심해야 한다. ○T.V 앞에 선택의 여지없이 장시간 앉아 있는 것은 오히려 피로를 더하고 정신을 흐리게 할 수 있다. 휴식과 오락의 방법 ○자기 품위와 취미에 맞는 휴식 방법을 선택 혹은 개발함이 좋다. ○육체적인 노동을 하는 사람은 정신적인 오락을 즐기고, 정신노동을 하는 사람은 육체적인 오락[예, 운동, 등산]을 즐기는 것이 좋다. ○휴식을 취하기 위해서 잠시 자기의 일자리를 떠나보는 것이 좋다. 집안에서 일하는 사람은 밖에서, 밖에서 일하는 사람은 안에서 여가를 즐기는 등 자기 일상생활의 영역에서 벗어나는 것이 좋다. ○가족과 함께 휴식과 오락을 즐긴다면 가족 서로간의 기쁨과 격려와 위로를 나눌 수 있고, 신자로서 바람직하지 못한 오락에 떨어지지도 않을 것이다. ○음악, 미술, 공예, 독서와 같이 교양과 신앙생활을 깊게 하는 데 도움이 되는 취미생활은 참으로 유익하다. 휴식으로서의 여행 요즈음 교통이 편리해지고 차량의 소유가 많아짐에 따라 여가를 즐기기 위해 여행하는 경우가 많다. 이런 여행은 기분 전환이나 강박감 해소에 크게 도움이 될 것이다. 지리, 역사 공부는 물론이고 각 지방의 풍물을 대하며 견문을 넓히고, 함께 여행하는 사람과 정을 두텁게 한다. 나아가서 자연을 통하여 하느님의 크심과 아름다우심을 찬미하는 기회도 될 수 있다. 효과적인 여행을 떠나려면 ○여행의 목적과 계획을 세밀히 세우는 것이 좋다. 그렇지 않으면 시간 낭비와 의견 충돌이 따르고 오히려 짜증과 후회를 낳게 된다. ○방문할 장소 혹은 사람에 대해 예비지식을 가지는 것이 좋다. 그렇지 않으면, 특히 견학을 겸한 여행일 경우 즐거움도 효과도 얻지 못한다. ○지나친 낭비는 두 번 여행할 것을 한 번으로 줄게 한다. 도시락이나 음료수 등을 고루 준비해 경제적 손실을 줄이고 자연을 누리면서 식사를 즐긴다. ○주일에 여행할 때는 ‘특전미사’에 반드시 참례하여 부담없이 여행을 즐기는 것이 좋다. 이것이 불가능하면 목적지나 경유지에 있는 성당의 미사시간을 미리 알아두어 그곳 미사에 참례하도록 한다. ○여행의 안전을 위해서 기도하는 것은 신자의 생활이다. 특히 여행자들의 주보인 라파엘 대천사와 성 그리스도폴에게 기도함이 좋다. |